Strokovni seminarji

Budistična psihologija in čuječnost

Spoznavanje in razumevanje sistemov meditativne prakse, ki jih učijo različne budistične tradicije. Prijave sprejemamo do 22. marca 2024.

Spoznali boste sisteme meditativne prakse, ki jo učijo različne budistične tradicije. Seminar je osredotočen na koncept čuječnosti (mindfulness) tako s teoretičnega, kakor tudi s praktičnega vidika.

 

Slušatelji se boste spoznali z različnimi tehnikami meditacije in jih preizkusili v praksi. Za napredovanje na seminarju je potrebno meditativno prakso vaditi tudi doma, zato je seminar organiziran v dveh dnevih in treh zaporednih tednih.

Predavateljica

 

Seminar bo izvajala prof. dr. Tamara Ditrich, ki je mnogo let prakticirala meditacijo, posebej čuječnost, pod vodstvom različnih mojstrov v Burmi, Šri Lanki, Tajski in Indiji. Zanimanje za meditacijo jo je peljalo v študij starih jezikov (sanskrt, pali), ki so ji omogočili dostop do originalnih budističnih besedil.

 

Več kot 30 let je predavala in raziskovala na univerzah v Avstraliji (Australian National University, University of Queensland, University of Sydney) in Sloveniji (Univerza v Ljubljani).

 

Zadnja leta se ukvarja tudi z integracijo budizma in psihoterapije.

KOMU JE SEMINAR NAMENJEN

 

Seminar je namenjen slušateljem izobraževanja iz razvojne analitične psihoterapije, za katere je obvezni del programa in se ni potrebno posebej prijavljati.

 

Prijavijo se lahko tudi drugi študenti druge bolonjske stopnje ali diplomanti drugih fakultet, ki jih zanima teorija in praksa budistične psihologije in čuječnosti.

VSEBINA SEMINARJA

 

Seminar bo potekal v 6 sklopih, vsak po 6 ur. Približno polovica časa bo posvečena teoretičnemu delu in polovica vadbi čuječnosti ter praktičnim vprašanjem. Udeleženci bodo vsak teden pred delavnico s prijavo na portalu IKPP našli vsebinski opis tedenskih predavanj in vaj ter dodatna branja in navodila za meditacijsko prakso. 

 

Seminar bo obravnaval sledeče teme: 

 

 

Teorija

  • Korenine čuječnosti v budistični meditaciji, njena osnovna izhodišča in etične osnove.
  • Definicije čuječnosti, njeni cilji in funkcije pri transformaciji negativnih stanj.
  • Predstavitev čuječnosti v budistični psihologiji: strukturalni in dinamični model zavesti.
  • Štiri glavna področja čuječnosti: osredotočenost na telo, občutke, misli in mentalna stanja.
  • Različne vrste meditacij, osnovanih na čuječnosti.
  • Sodobna uporaba čuječnosti v novih paradigmah in nove možnosti integracije čuječnosti v psihoterapijo in nova okolja. 

 

Praksa 

  • Praksa ljubeznive naklonjenosti.
  • Čuječnost pri telesnih dejavnostih.
  • Metode čuječnosti pri dihanju. 
  • Čuječnost pri hoji in drugih telesnih položajih.
  • Čuječe zavedanje občutkov in misli.
  • Čuječa prisotnost brez vnaprej izbranega objekta pozornosti.
  • Refleksije na integracijo čuječnosti v terapevtskih procesih.

Urnik in program:

 

Petek, 5. april 2024, od 15.00 do 20.00:

Izvor čuječnosti in njena osnovna izhodišča.

 

Sobota, 6. april 2024, od 9.00 do 14.00:

Definicije čuječnosti, njeni cilji in funkcije.

 

 

Petek, 12. april, od 15.00 do 20.00:

Strukturalni model zavesti v budistični psihologiji.

 

Sobota, 13. april, od 9.00 do 14.00:

Štiri glavna področja čuječnosti. 

 

 

Četrtek, 18. april, od 15.00 do 20.00:

Različne vrste meditacij, osnovanih na čuječnosti.

 

Petek, 19. april, od 15.00 do 20.00:

Sodobna uporaba čuječnosti v psihoterapiji in drugih okoljih

 

 

Seminar bo potekal po aplikaciji Zoom. 

CILJI

 

V seminarju boste spoznali sisteme meditativne prakse, ki jo učijo različne budistične tradicije. Osredotočen je na koncept čuječnosti, tako s teoretičnega kakor tudi s praktičnega vidika. Slušatelji se boste seznanili z različnimi tehnikami meditacije in jih preizkusili v praksi. Pričakujemo, da boste meditativno prakso vadili tudi doma, da boste lahko napredovali na seminarju.

CENA IN PRIJAVA

 

Cena seminarja je 800,00 EUR + DDV.

 

Predavanja bodo posneta in slušateljem dostopna do 31. 8. 2024.

Ob zaključku slušatelji dobite potrdilo o udeležbi na seminarju.

 

Prijave sprejemamo do 22. 3. 2024 preko spletnega obrazca (desno oz. spodaj).

V kolikor ob prijavi izberete plačilo preko UPN,  je kotizacijo potrebno plačati do 22. 3. 2024.

 

 

Ljubljana, februar 2024

 

Organizatorka izobraževanja:

Dr. Polona Matjan Štuhec, spec. klin. psih.

Udeležite se

Trajanje 36 ur, v aprilu 2024
Cena 976,00 
DDV je vključen v ceni

Termini

Seminar za termin 5.4.2024-31.8.2024 že poteka.

Cena vključuje

  • predavanja po zoomu
  • posnetke predavanj do 31. 8. 2024
  • učno gradivo v pdf obliki
  • učenje in praksa različnih meditativnih praks